cwicz cos co rozwija muskulature brzucha - najlepsze to brzuszki, unoszenia nog itp z obciazeniem. pozniej jak fat zejdzie to nawet nie bedziesz musial specjalnie sie silic z jakimis cwiczeniami typowo rzezbiacymi zeby miec niezly brzuch. a tak na marginesie to solidnie wykonywany absII powinien ci wystarczyc.
najlepsze witaminy to te jakich potrzebujesz . nie kupuje sie animal packa bo koledzy chwala tylko wtedy kiedy tobiue takie dawki sa potrzebne . nigdy nie bralem suplementu z duzymi dawkami witamin. jest to totalny bezsens, tak faftaq wspominal o wit E + proA(lub A? nie pamietam) ze zwiekszylo smiertelnosc . jest to prawda , o ile mi sie wydaje [...]
wszędzie piszą, że najlepsze przyrosty będąc na tak niskim poziomie jakim jestem ja są trenując partie częściej niż raz w tygodniu dlatego się zastanawiam czy ppl jest ok
[...] ćwiczenia wykonywanego trzy razy w tygodniu . To jakie około wyniki musiałbym osiągnąć, żeby móc stosować klasyczny split, bo rozumiem że to dla średnio zaawansowanych? I czy na pewno fbw okaże się lepsze w rezultatach niż dzielenie partii? A jeśli FBW i jedno ćwiczenie na barki to jakie okazało by się najlepsze? Typowe wyciskanie sztangi?
[...] cwiczyc i widziec efekty to nie tedy droga...jesli juz masz caly rok cwiczen to powinienes zakupic sobie witaminki:) Mysle,ze Mass Gain + Kreatyna wystarczy...ja osobiscie po tym polaczeniu odnosilem najlepsze rezultaty,ale to zalezy tez od organizmu...musisz jesc ,cwiczyc,pic duzo wody,spac i sie zbytnio nie ruszac bo to grozi spadkiem masy :D
Jestem endomorfikiem. Najlepszy rozwój notuje w tych grupach : klatka, plecy,nogi (krzychu są takicy co jeszcze o nich nie zapomnieli. u mnie jak tylko kolano nie boli strasznie to jest regularny trening nóg z tym że stosuje głównie małe obciążenie i dużą ilość serii.) Potem barki Na końcu ramie. Najlepsze przyrosty siły notuje w ćwiczeniach : [...]
[...] nitric oxide, aakg hardCore, fuel pack, shock therrapy) bedzie dobre??? ja szczerze mowiac to najbardziej chcialbym kupic albo nitro1 lub fuel pack albo white blood - ktore z nich bedzie najlepsze w swojej kategorii??? - ja mam zamiar stosowac to JEDYNIE przed treningiem (i tylko w treningowe dni) Zmieniony przez - BDN w dniu 2009-11-29 10:48:14
o i jescze insulina tez zatrzymuje wode tak jaki weglowodany pod skora, a na adlosteron najlepsze diurektyki oszczedzajace potas czyli spironol nie wiem co to AI,
[...] wiele preparatow ulatwiajacych spalanie tluszczu i teoretycznie ze wzgledu na swoje dzialanie kazdy jest skuteczny- jednak w wielu wypadkach to wlasnie polaczenia kilku sa najlepsze samym fat burnerem bedzie Ci trudniej spalic tluszcz w porownaniu do polaczenia np. fat burnera+ l-karityny i kofeiny co do tej ostatniej to az tak swietnym [...]
Szoszon- i ja życzę jeszcze żeby nic ci nie sprawiało przeszkód nie do przeskoczenia... życzę w życiu osobistym, w interesach i na forum zrozumienia i sukcesów... życzę przede wszystkim zdrowia, bo to jest podstawa tego by szczęśliwym być... więc już kończę swe wywody i króciutko jeszce mówię; najlepszego z tego co najlepsze!
A masz badania przed cyklem? A na estro najlepsze jest exe
Gdyby tak wszyscy trenowali po to by bylo im dobrze i komfortowo to nikt by nie trenowal :D ja odkad trenuje uzywam tych bawelnianych co syre wkladasz, mimo ze czasami goraco to i tak sa najlepsze jakie mialem. Tez na poczatku bylo nie wygodnie ale dalo sie przyzwyczaic.
troszeczku jakby gorszy, te dwa które wymieniłem na końcu są raczej najlepsze/najsilniejsze/ ale one mogą podnięść ciśnienie krwi najwiecej, pozostałe mniej ale czasem także/obecnosć kofeiny, która nieznacznie podnosi ciśnienie/, glutaminę owszem dobrze jest do takiego zestawu dołączyć.
pewien kulturysta(nie pamietam ktory) najlepsze efekty osiagal gdy w pelni koncentrowal sie na cwiczeniu miesnia tj. wykonywal je bardzo dokladnie z wyczuciem
Ziki taka maszyna (jezeli mowisz o tej przez pomiar typu impuls elektromagnetyczny) jest wysoce niedokladna Najlepsze pomiary to po przez badanie skladu ciala (nie pamietam jak dokladnie to sie odbywa), ale wiem ze ten zabieg kosztowal ok. 40 zl =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na [...]
[...] trzeba uwazac. ja u niego kupuje nie kryje tego. ale wybieram pewne marki san, nutrabolcs, san a nie wynalazki ktorych czasem nie ma w internecie, nawet w google bo ma najlepsze ceny i tyle i czasem swietne promocje wiadomo, czasem sa waly z datami dlatego trzeba uwazac. Jak wszedzie. a w usa mozna wyprodukowac wszystko i wypuscic na [...]
nic nie mow wyjmij pistolet i zrob co trzeba:) a tak na powaznie to watpie zebys zmienil zdanie lekarza moze uda Ci sie zmienic zdanie mamy ale nie lekarza:) a nie mozesz po kryjomu przyjmowac? odzywek? wedlug mnie to by bylo najlepsze rozwiazanie:)
ok sam znalazlem tylko ciekawi mnie opinia innych co o tym sadzicie czy tak naprawde warto po kretce mono stosowac od razu jabłczan bo przeciesz i to i to kretka a jak wiadomo po takim cyklu nalezy zrobic przerwe jak najdluzsza by efekty byly jak najlepsze ( 2-3 cykle kretki w roku) czekam na opinie , pozdro
[...] juz kaloryferek musi być- w czym nieodzowny jest właściwy trening mieśni brzucha/chcesz trenujesz raz ale specyfika tych mieśni sprawia że nalżałoby je trenowac cześciej. ja najlepsze mieśnie brzucha mialem gdy trenowalem je codziennie/ale wtedy miałem rozbrat z siłownią/ albo na każdym lub prawie treningu/3, 4 razy na tydzień/. wobec tego dwa [...]
[...] ważne jaką. Mono jest najtańsza i wiadomo, że skuteczna, choć w niewielu przypadkach mało odczuwalna. Jabłko też sprawdzone. Zazwyczaj z resztą stacki opierają się na tych dwóch kreatynach. I imo one są sprawdzone (czyt. najlepsze wg mnie). Chociaż w sumie, nie dzieli się kreatyn na lepsze i gorsze, bo po prostu kreta to kreta jak już pisałem.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
